http://www.hp.infoseek.co.jp/j/i/u/jiudau/cgi-bin/takezonojudoblog/blog.cgi 竹高柔道部へようこそ！ ja http://www.hp.infoseek.co.jp/j/i/u/jiudau/cgi-bin/takezonojudoblog/blog.cgi?id=sansiro&time=1147256602 今日は人数が少なかったので筋トレです。 腕立て 腹筋 腿上げ を10秒ごとに切り替えてバタバタやります。 メチャメチャつらいって、これ。 毎日やって、強くなりましょう。 ********** 私信： タケシさん、取った写真アップしないの？ 三四郎@部長 今日の活動 2006-05-10T19:23:22+09:00 http://www.hp.infoseek.co.jp/j/i/u/jiudau/cgi-bin/takezonojudoblog/blog.cgi?id=sansiro&time=1146135163 個人戦終了です。お疲れ様でした。 戦績はあまり良いものではありませんでしたが、今日の反省を元にさらに上を目指しましょう。 三四郎@部長 今日の活動 2006-04-27T19:52:43+09:00 http://www.hp.infoseek.co.jp/j/i/u/jiudau/cgi-bin/takezonojudoblog/blog.cgi?id=sansiro&time=1146054689 石下の県西大会、お疲れ様でした。 三四郎は剥がれた爪が痛いです。 明日は個人戦。 頑張りましょう。 三四郎@部長 今日の活動 2006-04-26T21:31:29+09:00 http://www.hp.infoseek.co.jp/j/i/u/jiudau/cgi-bin/takezonojudoblog/blog.cgi?id=sansiro&time=1145882248 今日の練習は時間と人が少なかったので背負い投げの練習。 技は人によって様々。 いろいろな人の技を見て、自分の技を作ってください。 テクニカルセミナー http://www.sportsclick.jp/judo/backnum.html#judo02 オススメ。 三四郎@部長 今日の活動 2006-04-24T21:37:28+09:00 http://www.hp.infoseek.co.jp/j/i/u/jiudau/cgi-bin/takezonojudoblog/blog.cgi?id=enoken&time=1145543187 今日は格技場で普通に練習でした。 〜メニュー〜 準備運動 ↓ 打ち込み　20回×10本 ↓ 寝技での攻めの練習 ↓ 投げ込み　10回×3本 今日はスポーツテストの疲労もある中、お疲れ様でした。 並木の寝技の練習でも感じていたのですが、 俺は相手を返した後に寝技に入るのが スムーズではないので、そこを直すのを 今後の目標の一つにしたいと思います。 (俺の場合は目標が既に大量にありますが) こんな感じでよろしいでしょうか？ えのけん 今日の活動 2006-04-20T23:26:27+09:00 http://www.hp.infoseek.co.jp/j/i/u/jiudau/cgi-bin/takezonojudoblog/blog.cgi?id=sansiro&time=1145359177 今日は並木高校に遠征して合同練習。 メニュー： 寝技打ち込み　5分 寝技乱取り　4分10本 立ち技打ち込み　20回10本 立ち技乱取り　4分10本 試合　（講道館ルール）引き分け とても有意義な時間を過ごす事ができました。 女子陣は先生にしっかり技を教えていただいたようです。 ありがとうございました。 今日の最後の試合の結果をしっかりと反省して次の試合に生かせるようにしましょう。 三四郎@部長 今日の活動 2006-04-18T20:19:37+09:00 http://www.hp.infoseek.co.jp/j/i/u/jiudau/cgi-bin/takezonojudoblog/blog.cgi?id=sansiro&time=1145280857 今日部活の終わった後に話をした「竹高柔道部活動記録《を作りました。 本文のほかに画像がアップできます。（右みたいな感じ） みんなで毎日書き込んでいけば恐らくちゃんとした活動期録が出来るはず。 頑張りましょう。 三四郎@部長 連絡 2006-04-17T22:34:17+09:00